5 Makanan yang Wajib Dikonsumsi Supaya Mata Lebih Sehat

Penting nih supaya penglihatan kamu tetap terjaga!

5 Makanan yang Wajib Dikonsumsi Supaya Mata Lebih Sehat

Pengobatan mata membutuhkan biaya yang nggak murah dan instan. Jadi, sebelum mata kamu mengalami masalah, ada baiknya untuk menjaga kesehatan mata dari sekarang. Nggak susah kok! Konsumsilah makanan yang mengandung omega-3, vitamin A, dan vitamin E yang tentunya dapat menjaga kesehatan mata kamu. Nah, 5 makanan ini nih nggak hanya enak tapi berperan penting lho untuk kesehatan mata kamu. Langsung aja yuk intip apa aja! 

1. Buah berry

5 Makanan yang Wajib Dikonsumsi Supaya Mata Lebih Sehat

Strawberry, blueberry, raspberry dan jenis berry lainnya dapat menutrisi dan menjaga kesehatan mata melalui kandungan vitamin C yang tinggi. Kamu dapat mencampurnya ke dalam sup buah atau dimakan sendirian. Menyegarkan dan menjaga kesehatan mata kamu lho!

2. Almond

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved