3 Olahraga Sederhana untuk Membuat Payudara Kembali Kencang

lakukan secara rutin seminggu dua kali untuk mendapatkan hasil yang diinginkan

Walaupun sebagian besar pria nggak begitu peduli dengan bentuk payudara. Tapi nggak ada salah untuk memperindah 'aset' perempuan ini. Kamu nggak perlu operasi ataupun tambah lemak agar payudaramu terlihat lebih kencang. Kamu bisa mencoba 3 alternatif olahraga sederhana untuk membuat payudara kembali kencang. Simak yuk!

1. Angkat Beban Dengan Posisi Tubuh 90°

Kamu berbaring di bangku dengan lengan lurus dan letakkan kaki kamu di lantai. Kemudian, pegang beban di kedua tanganmu. Turun dan naikkan beban sampai berada di dekat dada kamu. Ulangi gerakan ini selama 10 kali berturut-turut ya, Bela.

2. Push Up

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

See more horoscopes here