Memiliki tubuh ideal memang menjadi idaman bagi setiap orang. Apalagi jika profesinya adalah sebagai seleb atau model. Hal tersebut menuntut mereka untuk menjaga penampilan agar selalu tampil perfect, apapun caranya. Mungkin kamu bertanya-tanya bagaimana bisa mereka memiliki tubuh langsing.
Nggak mahal kok Bela! Semuanya hanya perlu dilakukan dengan kemauan dan konsistensi yang tinggi. Seperti seleb Hollywood di bawah ini, mereka sampai rela melakukan berbagai diet ketat demi menjaga penampilannya. Siapa saja sih orangnya?
1. Gisele Bundchen - Pola makan nabati
nypost.com
Pasangan Gisele Bundchen dan Tom Brady merupakan satu dari sekian banyak pasangan yang kompak dalam hal diet dan menjaga kesehatan. Keduanya tahu betul bahwa dengan menjaga bentuk tubuh, merupakan salah satu cara untuk menunjang karier mereka. Untuk itu, mereka sampai rela menyewa chef pribadi yang bernama Allen Campbell untuk mengatur pola makan mereka.
Diet yang biasa dihidangkan Allen untuk kedua pasangan ini adalah 80% makanan berbahan sayuran organik, nasi merah, millet, quinoa dan kacang-kacangan. 20% sisanya berupa daging sapi yang diberi makan rumput organik, bebek, ayam, dan salmon. Bela, jika kamu ingin memiliki tubuh seperti Gisele, kamu harus siap untuk tidak mengkonsumsi kafein, jamur, gula putih, tepung, hingga MSG. Sudah siap?
2. Lily Aldridge – Diet Sakara
Instagram.com/lilyaldridge
Diet sakara sebenarnya adal katering makanan sehat. Menunya berfokus pada sayuran yang segar dan tinggi nutrisi. Diet yang menggunakan jasa katering ini juga digunakan oleh Erin Heatherton, Chrissy Teigen, sampai Hilary Rhonda.
3. Carolyn Murphy – Diet alkalin
Fashionstyle.com
Diet alkalin membatasi asupan makanan asam untuk mencegah berubahnya tingkat pH tubuh. Diet yang dilakukan oleh Carolyn Murphy ini tinggi akan buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan rendah dalam daging, ikan, susu, telur, biji-bijian, hingga alkohol.
4. Bridget Malcolm – Diet vegetarian
visualoptimism.com
Bebas dari semua makanan yang berasal dari hewan, diet ini hanya berfokus pada buah, sayuran, dan biji-bijian. Alasan Bridget Malcolm untuk memilih diet ini karena selain berat badan jadi lebih terkontrol, wajahnya pun jadi lebih bersinar. Kamu tertarik juga nggak, Bela?
5. Miranda Kerr – Diet golongan darah
wikifeet.com
Berprofesi sebagai supermodel, Miranda Kerr konsisten dengan diet golongan darah sejak 2007. Berhubung Miranda Kerr bergolongan darah A, ia disarankan untuk mengonsumsi kacang-kacangan, ikan, sayuran segar, serta sedikit daging.
Ia juga membocorkan rahasianya yang meminum banyak air mineral dan empat sendok teh minyak kelapa setiap hari untuk dicampurkan ke salad maupun teh. Berkat diet ini, Miranda Kerr berhasil menurunkan indeks massa tubuh, mengecilkan lingkar pinggang, menurunkan tekanan darah, kolesterol, hingga kadar insulin.
Dari lima macam diet yang diterapkan oleh seleb Hollywood di atas, kamu tertarik mencoba yang mana, Bela?
Penulis: Anisa Indraini
