Ketahui 5 Manfaat Aerial Yoga untuk Kesehatan Tubuh 

Meningkatkan fokus hingga membakar kalori

Yoga menjadi salah satu aktivitas peregangan tubuh yang banyak dipilih oleh perempuan lantaran aktivitas menyehatkan yang satu ini memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh. Namun, tahukah kamu bahwa yoga memiliki banyak cabang, salah satunya adalah aerial yoga.

Aerial yoga merupakan jenis yoga yang menggabungkan pose yoga di udara dengan menggunakan alat bantu berupa tali. Selain memberi pengalaman yang baru, aerial yoga tentunya memiliki segudang manfaat untuk kesehatan!

1. Meningkatkan fokus seseorang

Perlu kamu ketahui bahwa aerial yoga ini disinyalir bisa meningkatkan fokus seseorang, lho, Bela. Hal ini bisa terjadi lantaran gerakan aerial yoga terbilang cukup menantang sehingga dibutuhkan konsentrasi penuh saat tengah melakukannya.

2. Membuat tubuh lebih lentur

  • Share Artikel

TOPIC