Ini yang Terjadi Apabila Tubuh Kekurangan Vitamin D

Mulai dari mudah sakit hingga gangguan kecemasan

Ini yang Terjadi Apabila Tubuh Kekurangan Vitamin D

Tak hanya asupan karbohidrat, lemak, dan protein saja, tubuh juga butuh asupan berbagai vitamin, salah satunya adalah vitamin D. Melansir dari Healthline, vitamin D ini memiliki peranan yang penting bagi kesehatan tulang dan kekebalan tubuh. Tidak berhenti sampai di sana, vitamin D juga diketahui bisa mencegah kanker serta penyakit kronis lainnya.

Namun, tak sedikit pula masyarakat yang abai akan manfaat vitamin D untuk tubuh sehingga berujung pada defisiensi vitamin D. Lalu, apa yang terjadi apabila tubuh kekurangan vitamin D? 

1. Mudah sakit

Ini yang Terjadi Apabila Tubuh Kekurangan Vitamin D

Tak bisa dipungkiri bahwa seseorang yang mengalami defisiensi vitamin D pasti mudah sakit, sebab vitamin D diketahui berperan besar dalam menjaga kesehatan dan kekebalan tubuh.

Apabila kamu menyadari bahwa beberapa waktu belakangan ini kamu mudah terserang flu hingga batuk, maka bisa saja salah satu faktor penyebabnya adalah kekurangan asupan vitamin D.

2. Mudah lelah

  • Share Artikel

TOPIC

    trending

    Trending

    This week's horoscope

    horoscopes

    ... read more

    See more horoscopes here

























    © 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

    Follow Us :

    © 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved