Apakah kamu sering merasa penglihatan kabur secara tiba-tiba, sakit kepala terutama di area kepala bagian belakang, kerap mengalami nyeri di dada, merasa lelah tanpa sebab hingga merasakan jantung berdetak dengan tidak teratur? Tahukah kamu hal ini menandakan bahwa tekanan darahmu tengah naik?
Penting untuk kamu ketahui bahwa darah tinggi bisa dialami oleh siapa saja, termasuk mereka yang sudah menginjak usia rentan. Lebih dari itu, darah tinggi juga bisa dialami oleh mereka yang memiliki berat badan berlebih, mengonsumsi makanan yang tidak sehat seperti makanan yang tinggi garam misalnya, stres kronis hingga memiliki kondisi medis tertentu.
Apabila kamu merasakan ciri-ciri darah tinggi seperti yang sudah disebutkan di atas hingga mengganggu aktivitas sehari-hari, maka segera periksakan dirimu ke dokter yang menangani hal ini. Agar kamu lebih waspada, yuk, simak ciri-ciri darah tinggi lebih lanjut di bawah ini!
1. Masalah pada penglihatan
Gejala darah tinggi atau hipertensi tentu bisa mempengaruhi penglihatan. Ini terjadi apabila kamu mengalami retinopati hipertensi. Retinopati hipertensi ditandai oleh penurunan penglihatan, mata bengkak, penglihatan ganda, penyempitan pembuluh darah pada mata, hingga kebutaan.
Kamu bisa mengatasi penyakit yang satu ini dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat serta mengonsumsi obat-obatan yang disarankan oleh dokter terkait.
2. Sakit kepala
Banyak faktor yang menyebabkan seseorang menderita sakit kepala. Mulai dari kurang tidur, telat makan, mengonsumsi makanan yang memicu timbulnya sakit kepala, hingga stres.
Namun, tahukah kamu bahwa sakit kepala juga menandakan bahwa tekanan darahmu tengah tinggi? Namun, pusing tak melulu menandakan bahwa kamu tengah darah tinggi. Tetapi, kamu perlu waspada apabila pusing ini disertai oleh tanda-tanda darah tinggi lainnya.
3. Sesak napas
Selanjutnya gejala darah tinggi yang perlu waspadai adalah sesak napas. Meskipun sesak napas bisa disebabkan oleh hal lain seperti alergi, infeksi atau terpapar asap rokok dan polusi udara, gejala yang satu ini juga bisa menandakan bahwa kamu mengalami tekanan darah tinggi.
Hal ini bisa terjadi lantaran jantungmu kesulitan memompa darah melewati paru-paru sehingga darah itu tidak dapat tersalurkan dengan baik. Apabila gejala-gejala ini sudah mengganggu aktivitas sehari-hari sebaiknya segera lakukan konsultasi dengan dokter terkait.
4. Mudah lelah
Terlalu banyak beraktivitas memang bisa membuat tubuh mudah lelah. Terlebih, ketika waktu beraktivitas dan istirahat tidak seimbang. Oleh karena itu, istirahat yang cukup dan memenuhi asupan nutrisi untuk tubuh juga tidak boleh kamu sepelekan.
Tetapi, apa jadinya kalau kamu lelah tanpa sebab? Lelah tanpa sebab juga menjadi indikasi kalau kamu mengalami hipertensi. Hal ini bisa terjadi lantaran hipertensi berpengaruh terhadap fungsi organ dan aliran darah.
5. Detak jantung tidak teratur
Pergerakan detak jantung yang tidak teratur seperti detak jantung bergerak dengan cepat atau berhenti bergerak selama beberapa detik juga menjadi alarm bagi kamu bahwa tubuhmu tidak baik-baik saja. Ada beberapa faktor yang menyebabkan detak jantung bergerak tidak teratur saat tekanan darahmu tinggi seperti gangguan pembuluh darah, perubahan struktur jantung hingga jantung bekerja dengan keras.
Selain perlahan-lahan mengubah pola hidup menjadi lebih sehat dengan konsumsi makanan yang sehat dan olahraga teratur, penting bagi kamu untuk melakukan evaluasi dengan dokter untuk memastikan penyebab lebih lanjut.
