Begini Cara Mengatasi Nyeri Saat Menstruasi

Mulai dari kompres air hangat hingga minum obat pereda nyeri

Begini Cara Mengatasi Nyeri Saat Menstruasi

Nyeri saat menstruasi merupakan hal yang wajar dan pasti dialami oleh setiap wanita. Meskipun kerap diasosiasikan dengan masalah serius, namun kondisi ini tidak selalu berujung pada penyakit yang berbahaya. 

Rasa nyeri saat tengah menstruasi ini juga bisa disebabkan oleh beberapa faktor, mulai dari stres, banyaknya volume darah, kerap mengalami kram saat menstruasi, hingga pola makan yang tidak sehat.

Tapi kamu tidak perlu khawatir, sebab nyeri saat menstruasi ini bisa diatasi dengan beberapa cara. Berikut penjelasannya.

1. Mengompres perut dengan air hangat

Begini Cara Mengatasi Nyeri Saat Menstruasi

Air hangat disebut-sebut bisa membantu meredakan nyeri saat menstruasi. Kamu bisa mengompres area yang terdampak seperti perut dan punggung dengan air hangat selama kurang lebih 15 menit. 

Cara ini dipercaya cukup ampuh meredakan nyeri akibat menstruasi, bahkan sama efektifnya dengan obat pereda nyeri lainnya.

2. Melakukan aktivitas agar tubuh rileks

  • Share Artikel

TOPIC

    trending

    Trending

    This week's horoscope

    horoscopes

    ... read more

    See more horoscopes here

























    © 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

    Follow Us :

    © 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved