Setiap orang pasti memiliki kecemasan dalam hidup. Tetapi, kecemasan yang berlebih ternyata dapat merubah kualitas hidup kita menjadi lebih buruk. Selain perubahan sikap, ternyata kecemasan berlebih juga membawa dampak buruk bagi kesehatan tubuh kita. Berikut ini adalah 7 dampak dari kecemasan berlebih bagi tubuh kita!
1. Sistem Kekebalan Tubuh Terganggu
Tanpa kita sadari, kecemasan berlebih ternyata dapat mempengaruhi daya tahan tubuh. Akibat dari daya tahan tubuh yang menurun kita pasti akan rentan terhadap penyakit-penyakit ringan seperti flu dan batuk.
2. Mual
Beberapa riset yang telah dilakukan para ahli menyatakan bahwa kecemasan berlebih juga dapat memengaruhi hormon serotonin dan adrenalin. Dampak dari kecemasan berlebih yang berpengaruh pada hormon adalah saat kecemasan tersebut terjadi kita akan merasakan mual dan yang paling parah adalah blackout.
3. Nyeri Otot
Ternyata masih ada lagi hormon yang dapat terganggu akibat kita mengalami kecemasan berlebih yaitu hormon kortisol. Akibat yang terjadi dalam gangguan hormon kortisol ini adalah terjadi ketegangan pada otot. Ketegangan pada otot dapat berdampak kepada sakit dibagian punggung atau kepala yang terasa pusing.
4. Masalah Pencernaan
Selain berdampak pada hormon, kecemasan berlebih juga memiliki dampak pada sistem syaraf. Sebagai akibat dari terganggunya sistem syaraf pun dapat terjadi masalah pada sistem pencernaan seperti naiknya asam lambung sehingga saat kita makan terasa mual dan ingin muntah.
5. Kesehatan Jantung
Kecemasan berlebihan yang berlangsung dalam waktu yang cukup panjang juga dapat mengganggu sistem peredaran darah ke jantung. Akibatnya terjadi pembengkakan pada pembuluh darah sehingga tidak dapat memompa darah secara maksimal ke jantung.
6. Timbul Garis Halus Pada Wajah
Terjadinya penuaan dini pun salah satunya adalah karena kita menderita kecemasan berlebih dalam jangka waktu panjang. Munculnya garis-garis halus pada wajah merupakan tanda bahwa sistem peredaran darah serta kompleksitas lain tidak berfungsi secara maksimal pada tubuh akibat kecemasan yang berlebih.
7. Komplikasi Penyakit
Awal dari sebuah penyakit mungkin banyak faktornya, tetapi apakah kamu tahu bahwa salah satu yang membuat penyakit pada tubuh semakin parah adalah sebuah kecemasan berlebih? Ya, kecemasan berlebih seperti dapat membuka pintu untuk berbagai penyakit menghinggapi tubuh kita. Komplikasi penyakit terjadi karena sistem di tubuh kita tidak berfungsi maksimal.
Itu tadi 7 dampak kecemasan berlebih pada tubuh kita. Kalau sekarang kamu menderita kecemasan berlebih, lebih baik kamu segera konsultasikan kepada orang terdekat atau ahlinya ya, Bela agar tidak terjadi penyakit lain yang membuat tubuhmu tidak produktif.
