Payudara yang besar umumnya menjadi idaman bagi kebanyakan wanita. Memiliki payudara yang besar membuat seorang wanita bisa tampil dengan lebih percaya diri.
Sayangnya beberapa wanita mungkin saja memiliki payudara dengan ukuran yang tak seberapa besar sehingga berupaya untuk membesarkannya. Bagi Kamu yang ingin membesarkan payudara bisa mengikuti beberapa cara berikut.
1. Konsumsi Makanan yang Mendorong Produksi Estrogen
Hormon estrogen merupakan jenis hormon yang berpengaruh pada proses pembentukan payudara. Semakin banyak hormon estrogen pada seorang wanita maka pertumbuhan payudaranya akan semakin cepat.
Bagi Kamu yang ingin memperbesar payudara bisa mengonsumsi beberapa makanan yang cenderung memicu hormon estrogen. Makanan yang dapat meningkatkan produksi estrogen msalnya saja seperti buncis dan kacang panjang serta biji wijen ataupun buah aprikot.
2. Lakukan Pijatan pada Payudara
Memberikan pijatan yang lembut di sekitar payudara jika dilakukan secara rutin juga dapat memperbesar volume payudara. Pijatan yang tepat akan membantu memperlancar sirkulasi peredaran darah terutama di area sekitar payudara.
Namun yang perlu diingat bahwa pijatan tidak boleh dilakukan secara sembarangan dan tidak boleh terlalu kasar. Sebab pijatan yang tidak tepat dan terkesan kasar justru dapat melukai sekaligus menimbulkan rasa sakit pada area payudara Kamu.
3. Manfaatkan Lidah Buaya
Tanaman lidah buaya dikenal memiliki kandungan vitamin E yang sangat baik untuk kesehatan kulit. Untuk itu menggunakan lidah buaya secara rutin juga bisa membantu payudara untuk mengalami pertumbuhan secara alami.
Untuk menggunakannya maka terlebih dahulu Kamu bisa mencuci lidah buaya kemudian mengupas bagian kulitnya. Selanjutnya oleskan gel lidah buaya di sekitar payudara dan diamkan selama kurang lebih 30 menit lalu lakukan pembilasan secara bersih setelahnya.
4. Oleskan Minyak Essential pada Payudara
Bahan lain yang juga bisa digunakan untuk dioleskan pada payudara adalah minyak essential. Setelah mengoleskannya di bagian payudara lalu jangan lupa untuk memijatnya secara perlahan.
Minyak essential memang semakin familiar sekarang ini karena diketahui dapat membantu memperlancar aliran darah. Jadi payudara bisa lebih sehat dan kencang bila dirawat dengan menggunakan minyak essential secara rutin.
5. Oleskan Mentimun dan Kuning Telur
Sebagian orang mungkin merasa bingung bagaimana cara tepat untuk menggunakan bahan mentimun dan kuning telur agar dapat memperbesar payudara. Caranya sebenarnya sangat mudah karena Kamu hanya tinggal memblendernya lalu mengoleskannya di area payudara dan lakukan sedikit pijatan lembut.
Mentimun dan kuning telur rupanya diketahui memiliki kandungan mineral yang cukup tinggi. Kandungan mineral tersebut dapat membantu mengencangkan kulit di sekitar payudara sehingga jaringan otot di bawah kulit akan semakin cepat bertumbuh.
6. Konsumsi Makanan Bergizi
Perawatan payudara agar bisa berukuran ideal dan besar tidak hanya dilakukan dari luar saja. Tetapi perawatan juga perlu dilakukan dari dalam tubuh misalnya melalui konsumsi makanan ataupun minuman yang dapat membantu menjaga kesehatan payudara.
Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk merawat payudara dari dalam adalah mengonsumsi makanan yang bergizi. Nutrisi pada makanan akan menjaga pertumbuhan jaringan dalam payudara.
7. Konsumsi Suplemen Seperlunya
Makanan yang masuk ke dalam tubuh mungkin saja belum memenuhi standard gizi bagi seseorang. Untuk itu dibutuhkan beberapa suplemen agar kebutuhan gizi kita bisa terpenuhi.
Demikian pula dengan tindakan perawatan payudara yang juga memerlukan suplemen tertentu yang sudah pasti mengandung gizi tinggi. Sebaiknya gunakan suplemen yang memang sudah teruji khasiatnya untuk menjaga kesehatan payudara.
8. Banyak Minum Air Putih
Minum air putih juga menjadi cara tepat dalam melakukan perawatan kesehatan payudara dari dalam. Untuk itu banyaklah mengonsumsi air putih agar payudara dan tubuh selalu sehat.
Air putih memang menjadi jenis minuman sehat yang dapat mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh kita. Oleh karena itu konsumsi air putih sebaiknya dilakukan sesuai takaran yang sesuai sehingga kebutuhan cairan pada payudara selalu tercukupi.
9. Minum Minuman Kesehatan Alami
Minuman yang sehat untuk tubuh rupanya bukan hanya air saja. Namun berbagai macam minuman kesehatan yang dibuat dari tanaman herbal juga menyehatkan payudara.
Beberapa minuman kesehatan yang dapat dikonsumsi antara lain wedang jahe dan kunyit asam serta beras kencur. Minuman sehat ini bukan hanya memiliki rasa enak dan segar saja melainkan juga berguna untuk kesehata payudara.
Serangkaian cara untuk memperbesar payudara yang sudah dijelaskan di atas akan membantu para wanita yang ingin payudaranya jadi lebih besar. Cara tersebut pastinya sangat ampuh sehingga dapat memberikan hasil yang paling maksimal.
Kini payudara yang ideal bisa dimiliki oleh wanita mana saja sekalipun tanpa menjalani pengobatan medis. Sebab memperbesar payudara kini bisa dilakukan hanya dengan melakukan beberapa upaya tepat secara alami.
