7 Makanan yang Dapat Meningkatkan Konsentrasi dalam Bekerja

Apa kamu kembali akan melewatkan anjuran ini?

7 Makanan yang Dapat Meningkatkan Konsentrasi dalam Bekerja

Rata-rata manusia bekerja selama 8-10 jam sehari dan 5 hari dalam seminggu atau bahkan lebih. Karena pekerjaan-pekerjaan tersebutlah, manusia dituntut untuk selalu fokus dan konsentrasi agar cepat dalam menyelesaikan pekerjaannya.

Nah, ternyata, makanan yang kamu konsumsi juga berpengaruh terhadap kinerja otak, Bela. Jangan sampai karena kesibukan, kamu hanya ingin memakan makanan yang cepat diolah dan dikonsumsi. Karena pasalnya, makanan siap saji justru tak baik bagi kesehatan. Coba perbanyak konsumsi 7 bahan makanan di bawah ini ya!

1. Brokoli

7 Makanan yang Dapat Meningkatkan Konsentrasi dalam Bekerja

Brokoli memiliki sumber vitamin K paling besar dibanding jenis sayuran lainnya. Nah, vitamin K ini berfungsi meningkatkan kemampuan kognitif dan kekuatan otak. Mengonsumsi semangkuk brokoli tiga kali seminggu merupakan salah satu cara efektif untuk meningkatkan kekuatan otak.

2. Ikan salmon

  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved