Tak hanya bersuara emas, Jennifer Lopez alias J. Lo juga merupakan salah satu penyanyi yang bisa membuat semua wanita iri padanya. Bagaimana tidak? Di usianya yang sudah lebih dari 40 tahun, tubuhnya tetap terlihat seksi dan memesona. Kalau kamu ingin punya tubuh seperti dirinya, kamu bisa mencoba untuk menghindari makanan ini.
J.Lo nggak memasukkan roti tawar putih ke dalam menu makanannya sehari-hari. Makanan ini mengandung indeks glikemik tinggi yang tentunya bisa menyebabkan kenaikan kadar gula dalam darah.
Makanan lezat ini juga nggak masuk dalam menu makanan J. Lo. Es krim tinggi akan kalori, gula, dan lemak yang tentunya akan mengganggu program diet serta bentuk tubuhnya.
Kombinasi tepung, saus tomat, keju, minyak dan garam dalam adonan pizza bisa mengandung lebih dari 250 kalori dalam satu slice. Belum lagi jika ditambah dengan sosis atau daging sebagai topping. Hanya dalam 1 potong pizza bisa mencapai sekitar 390 kalori.
Makanan yang digoreng juga sangat dihindari oleh J. Lo. Selain kalorinya yang nggak terjaga, lemak dan kolesterol jahat pada makanan yang digoreng juga membuat tubuh bekerja keras untuk mengolahnya.
Buah mengandung banyak serat dan vitamin yang penting untuk tubuh. Namun buah yang dikeringkan sering kali mengandung gula tambahan sehingga dan hilang kandungan mineral alaminya.
Meski diberi label “diet”, soda jenis ini justru mengandung gula buatan yang lebih banyak dari soda biasa. Jadi nggak tepat juga untuk dikonsumsi olehmu yang ingin diet.
Nggak ada nutrisi yang terkandung dalam minuman beralkohol. Justru bisa menimbulkan efek buruk pada tubuh.
BACA JUGA: 4 Jenis Makanan yang Buat Kamu Lapar Setelah Mengonsumsinya