Banyak cara yang dapat dilakukan dalam rangka menurunkan berat badan. Mulai dari olahraga, mengontorol porsi makan, melakukan diet, hingga mengonsumsi berbagai suplemen yang bisa membantu penurunan berat badan. Ternyata, ada cara menurunkan berat badan yang unik dan lebih enak lho. Kamu nggak perlu tersiksa mengurangi makanmu dan tetap bisa menurunkan berat badan. Ini caranya!
Makanan manis yang satu ini ternyata memiliki segudang manfaat. Salah satunya menurunkan berat badan. Kenapa? Hal ini dikarenakan coklat memberikan perasaan lebih kenyang saat kita memakannya. Tidak hanya itu, memakan coklat yang mengandung flavonoid ternyata mampu membakar lemak di dalam tubuh dan mengurangi nafsu makan. Jadi, mulai sekarang tidak perlu lagi takut gendut karena makan coklat yah, Bela! Tipsnya, pilih dark chocolate yang mengandung lebih sedikit gula.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan Washington State University, meminum wine dapat menurunkan badan dengan efektif. Wine atau minuman berbahan dasar anggur ini mengandung resveratrol, yang merupakan salah satu senyawa polyphenol yang mengubah ‘white fat’ menjadi ‘beige fat’, dimana hal ini akan membantu proses pembakaran lemak lebih cepat. Tipsnya, cukup minum maksimal 2 gelas wine setiap malam, dan kamu akan kagum dengan hasilnya..
Kamu pecinta makanan pedas? Berarti kamu beruntung, Bela, karena mengonsumsi makanan yang mengandung cabai akan membantu tubuh kamu dalam membakar lemak, yang berdampak akan turunnya berat badan kamu. Selain itu, menambah cabai dalam menu makanmu akan mepercepat metabolisme tubuh dan membantu perederan darah menjadi lebih lancar.
Mudah dan enak kan tipsnya, Bela?