Untukmu yang tak memiliki banyak waktu untuk berolahraga, dengan rutin bercinta saja ternyata bisa membantu membuang lemak berlebih dalam tubuhmu lho. Bukan hanya janjikan kenikmatan, seks juga akan membuatmu berkeringat dan beberapa posisinya menuntut banyak kinerja dari otot-otot tertentu. Agar jadi lebih langsing dan perutmu lebih kecil, yuk coba praktikkan 5 posisi seks berikut ini bersama pasangan, Bela!
Dalam posisi berdiri, kamu dan pasangan akan butuh tenaga ekstra untuk menjaga keseimbangan saat penetrasi. Sebagai alat bantu, kamu bisa menggunakan bantuan kursi atau high heels untuk menyetarakan tubuhmu dengan pasangan yang membuatnya lebih mudah menjamah bagian intimmu. Perbanyak buang kalori dengan mengawali aksi pada sesi ciuman panas dan stimulasi di klitoris. Otot bokong dan betis akan bekerja pada posisi ini, ada 51 kalori yang terbakar setiap menitnya.
Ini adalah salah satu posisi seksual paling populer bagi pria dan wanita. Posisi ini dipercaya akan cepat merangsang pria dan wanita, yakni merangsang G-spot wanita dan memompa gairah pria. Doggy style akan memperkuat wanita, utamanya bagian paha depan dan lengan. Pada prinsipnya, gaya berhubungan intim ini dilakukan dari belakang oleh sang pria, kebanyakan disertai posisi berlutut oleh keduanya. Tertarik mencoba?
Posisi ini mengharuskan wanita berada di bawah, dan pria berbaring berada di atas serta bertumpu pada lutut. Sementara si wanita berbaring di ranjang dengan posisi menekuk dan sedikit mengangkat punggung. Pada saat ini, otot bokong, lengan dan betislah yang bekerja. Caranya, posisikan tubuh di atas kasur, buka kedua kaki dan letakkan di bahu pasangan yang sudah berlutut di hadapan. Angkat panggul dan sedikit punggung, kemudian minta si dia menahannya dengan kedua tangan.
Dalam posisi seks ini, wanita biasanya menaikkan sedikit badan dibantu oleh bantal agar bagian bokong sedikit naik. Kemudian, meluruskan kaki sampai membentuk seperti kaki putri duyung. Nah, walau aslinya posisi seks mermaid membuat wanita cenderung pasif, kamu bisa sedikit mengubahnya. yaitu dengan kedua pasangan yang menerapkannya dengan posisi duduk. Pasangan pria di bawah dan wanita di atas dengan menghadap ke arah yang sama, kemudian keduanya bisa saling merendahkan bagian torso atau bagian perut. Setelah merendahkan tubuh sampai lantai, keduanya bisa melakukan kegiatan seks seperti posisi sit up.
Tentu saja posisi ini membutuhkan tenaga yang kuat, jangan heran kalau dalam 20 menit para wanita mampu membakar sekitar 71 kalori ya. Setelah wanita meletakkan kedua kaki di bahu pasangan, kemudian dia menurunkan salah satu kakinya ke dada pria dan satu kaki lain bertumpu pada otot lengan pria. Setelah itu, pasangan pria bisa mulai menggoyangnya dengan gerakan dari samping atau naik turun.
Meski seks bisa membantu membakar kalori, tapi tetap akan lebih efektif kalau diimbangi dengan olahraga ya Bela. Kamu mau mencoba posisi yang mana dulu nih?