Tutup
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
unfortunately

Snack Sehat Anti Ribet Kini Tersedia di Minimarket Terdekat

Ternyata banyak!

Fera Nur Aini

Keinginan untuk makan snack memang sulit dihindari. Sayangnya, snack yang biasa kamu beli terkadang masih diragukan kualitas kesehatannya karena mayoritas masih menggunakan MSG dan bahan kimia. Tapi jangan khawatir Bela, masih ada kok snack sehat yang bisa kamu beli di Minimarket terdekat yang sudah terbukti sehat dan yang pastinya bisa membuatmu ketagihan.

Soyjoy

snack2-2ec7ff3c1866baea35fca395d0a4744b.jpg

 

Soyjoy diperkenalkan lewat konsep snack sehat. Snack ini sepenuhnya terbuat dari tepung kedelai dan buah asli yang dikeringkan. Snack mengandung protein, serat, vitamin, dan mineral. Selain itu nilai glycemic index-nya juga rendah, GI merupakan skala kecepatan makanan dalam meningkatkan level gula darah.

Fitbar


snack8-bd9ae6b411a4b1e65284e62912741eeb.jpg

Snack sehat tanpa kolesterol, lemak trans, dan rendah kalori ini juga dikenal memiliki rasa yang lezat. Kamu bisa memilih berbagai varian rasa seperti Nuts Fitbar, Fruits FItbar, dan juga Chocolate Fitbar.

Biskuit gandum


snack3-4b2a63281a5c44662cbd735830a20b18.jpg

Biskuit gandum memiliki kandungan serat yang tinggi dan asupan 20 Kkal per kepingnya. Jadi sebenarnya, kamu tidak akan menjadi gemuk jika mengkonsumsinya dengan cukup. Rasanya memang agak tawar, kamu bisa menyiasatinya dengan menambahkan keju.

Kacang

snack4-83394b575b06a7f941b9b5b454db3b8b.jpg

Kacang memiliki kandungan protein yang tinggi namun jangan pilih camilan kacang yang digoreng atau yang memiliki kandungan garam tinggi. Porsinya cukup satu genggam tangan saja ya, jangan berlebihan!

Oat


snack6-ede2b0eeb9b6a24e3ec867b03c10e362.jpg

Kandungan vitamin dan mineral dalam oat sangat rendah lemak. Selain itu, oat mengandung protein yang lebih banyak dari beras. Kini tidak hanya berbentuk oatmeal saja, namun ada pula oat yang sudah diolah dalam bentuk cookies sehingga bisa jadi salah satu pilihan snack sehat untukmu.

Popcorn


snack7-74636e22b238c2c0f0e3cd2f3c19bdf8.jpg

Kamu bisa pilih popcorn tawar yang tidak mengandung mentega sebagai opsi snack sehat. Rasanya mungkin tidak terlalu lezat seperti popcorn yang biasanya kamu dapatkan di bioskop, tapi kandungan gizi di dalamnya sangatlah sehat. 

Cokelat

snack5-00fc0835fec2853f33674994262c2c88.jpg

Sebelum kamu menghabiskan coklat ini sendirian, kamu hanya bisa menghabiskan dua potong kecil dark chocolate. Jika kamu masih merasa kurang, kamu bisa mengkonsumsi milk chocolate.

Kuaci


snack1-2eeb0b433d0718b0f69b90c5ec26b232.jpg

Kalorinya dari biji bunga matahari ini sangat rendah. Sementara itu, kandungan mineral seperti magnesium, seng, dan tembaga yang ada di dalamnya cukup tinggi. Kuaci juga dikenal bisa mengusir kebosanan lho, sudah pernah mencobanya?


Kamu juga bisa membeli minuman yang menyehatkan untuk menemani snack sehatmu, seperti yoghurt, nata de coco, yakult, atau jus buah. Camilah sayur dan buah yang sudah dikeringkan juga sangat baik untuk tubuhmu, jadi tetap bisa ngemil sehat kan?

IDN Channels

Latest from Health