Bagi sebagian orang, berhasil melakukan diet dan menurunkan berat badan menjadi pencapaian yang menyenangkan. Rasanya, usaha untuk nggak tergoda makanan manis atau camilan di sela-sela waktu terbayar dengan mendapat tubuh ideal. Tanpa sadar, kamu justru merasa aman untuk menghentikan progam diet dan mulai makan tanpa mentrolnya kembali. Nggak heran bila banyak orang yang bilang menjaga berat badan untuk naik kembali lebih sulit daripada menurunkannya. Jangan khawatir, kamu bisa mempertahankannya dengan cara ini. Simak ya!
jamieoliver.com 
delish.com
hijabchicblog.com
pinterest.com
keepinitkind.com
vspressroom.com
pinterest.com
jamienelson.com
pinterest.com