Nggak Perlu Takut Berkeringat, Ini 4 Alasannya yang Harus Kamu Tahu

Yuk, Lebih Aktif Berkeringat!

Nggak Perlu Takut Berkeringat, Ini 4 Alasannya yang Harus Kamu Tahu

Keringat menjadi salah satu alasan bagi banyak orang untuk malas beraktivitas khususnya olahraga. Basah, lengket, lepek, hingga bau membuat enggan untuk bertemu dengan orang lain. Jangankan memeluknya, untuk berdekatan dengan orang lain pun rasanya malu dan nggak percaya diri.

Padahal, keringat berfungsi untuk menyeimbangkan suhu tubuh agar tetap dingin akibat adanya pembakaran. Nggak heran bila produksi keringat semakin banyak seiring bertambahnya aktivitas yang kamu lakukan. Jangan khawatir Bela, sudah saatnya berdamai dengan keringat karena hal ini.

Banyaknya keringat menunjukan tubuh yang semakin bugar

manfaat-keringat-2-e4acc3170f597136d58b36754b90f386.jpgvspressroom.com
 

Menurut Dr. Caroline Smith, Director of the Thermal and Microvascular Physiology Laboratory dari American University, tubuh biasanya memproduksi keringat saat suhu meningkat 0,3 derajat celsius diatas normal. Hal ini banyak terjadi saat kamu melakukan aktivitas yang banyak dan menunjukan bahwa sistem tubuh bekerja dengan baik dalam proses pembakaran. Tubuh akan terasa semakin fit dan bugar.

Perlu minum sebanyak keringat yang keluar

manfaat-keringat-3-de55dd8e6f06b5a98619547396392e64.jpgDok. Jamie Nelson
 

Cairan tubuh yang keluar bersama keringat dapat membuat tubuh dehidrasi. Biar nggak membahayakan, kamu perlu mengembalikannya dengan minum sebanyak keringat yang keluar. Nggak hanya air putih, kamu bisa minum cairan yang mengandung sedikit gula dan garam sebagai pengganti elektrolit tubuh. Selain menyegarkan, kulit juga menjadi lebih kenyal dan lembut.

Perempuan berkeringat lebih sedikit dibanding pria

manfaat-keringat-4-edac5a1c6a893edd94fd9d33cfcc73f6.jpgDok. victoriassecret.com
 
Nggak sampai basah kuyup, perempuan cenderung memproduksi keringat yang lebih sedikit dibanding pria. Kamu nggak perlu khawatir badan yang terlalu lengket atau bau badan yang berlebihan. Lap dengan handuk hingga kering dan semprotkan wewangian setelah berolahraga bisa menjadi alternatif saat nggak sempat mandi.

Terlihat lebih seksi

manfaat-keringat-5-ffbab033d0f8fc57cef10a86d2d1f36e.jpgfashiongonerogue.com
 
Percaya atau nggak, keringat justru dapat membuat perempuan terlihat seksi meski nggak menggunakan makeup. Kamu terlihat sehat dan enerjik dengan mengenakan pakaian olahraga yang sesuai dan rambut terikat rapih. Agar semakin nyaman, pilihlah pakaian yang dapat menyerap keringat dan mendukung pergerakan yang kamu lakukan.
  • Share Artikel

TOPIC

trending

Trending

This week's horoscope

horoscopes

... read more

See more horoscopes here

























© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved

Follow Us :

© 2024 Popbela.com by IDN | All Rights Reserved