Semua perempuan menginginkan kondisi rambut yang sehat terawat, bebas dari kusam dan rontok. Namun untuk bisa mewujudkan kondisi tersebut, semua harus dimulai dari kepala yang sejuk terlebih dulu. Kalau ini sudah tercapai, langkahmu akan jadi mudah, Bela. Caranya? Yuk, simak kelima tips ini:
Hal mendasar yang paling mudah untuk dijalani ialah mengonsumsi air putih yang cukup setiap hari. Konsumsi ini akan membantu melancarkan proses hidrasi sel-sel pada rambut, sehingga kulit kepala tetap terasa sejuk dan tak kering, yang merupakan kunci dari rambut sehat berkilau. Para ahli kesehatan menyarankan untuk menerapkan konsumsi air putih dengan metode 2-4-2 selama bulan puasa untuk memastikan kuantitas air dalam tubuh tetap terpenuhi: 2 gelas saat berbuka, 4 gelas di malam hari menuju tidur, serta 2 gelas di kala sahur.
Beberapa jenis buah dan sayur merupakan sahabat yang sangat baik, karena bisa melengkapi kebutuhan nutrisi tiap helai rambutmu. Bayam, misalnya, mengandung vitamin B, vitamin, C, kalsium, dan zat besi yang mampu merangsang pertumbuhan rambut serta menutrisi batang rambut dari dalam. Sedangkan buah seperti pepaya telah lama diketahui bisa berfungsi sebagai eksfoliator alami untuk kulit kepala dan rambut. Jadi, sudah siap memasukkannya ke menu sahur dan berbukamu?
Sesibuk apapun kamu, pastikan tak lalai dalam menjaga kebersihan dan kesehatan kulit kepala dan rambut. Pilihlah produk perawatan rambut yang benar-benar sesuai dengan kebutuhan kondisi rambutmu, seperti Sunsilk yang memiliki berbagai rangkaian perawatan untuk beragam kondisi rambut. Jadi, tak ada alasan untuk lupa hal yang satu ini!
Kecuali benar-benar dibutuhkan, sebaiknya kurangilah pemakaian produk hairstyling. Jadi kamu yang mungkin sering memakai produk styling rambut seperti catokan, hair dryer, hingga curling iron, coba mulai dikurangi, ya! Sebab, pemakaian dengan intensitas yang cukup sering berisiko merusak kondisi rambutmu menjadi mudah kering dan pecah-pecah.
Untuk kamu yang sering beraktivitas di luar ruangan selama pakailah penutup kepala seperti topi atau beanie. Tak hanya melindungi rambut dari debu dan kotoran, penutup ini juga menghindari rambutmu dari paparan langsung sinar matahari. Namun ingat, setelah beraktivitas jangan lupa untuk tetap membersihkan rambutmu, ya! Sebagai pilihan, Lifebuoy Shampoo punya berbagai varian yang bisa membantumu untuk mendapatkan rambut sehat berkilau dan bebas rontok. Wajib coba, nih!
Bagaimana, sudah lebih mengerti ‘kan sekarang? Buat kamu yang ingin informasi lengkap seputar kesehatan dan kecantikan bisa langsung kunjungi 1001 Inspirasi Ramadhan. Di website ini ada banyak artikel menarik seputar kesehatan dan kecantikan yang menginspirasi.
